Hamileyken

Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

23.10.2021
431
Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Emziren anneler için rezene çayı, anne sütünü arttırmaktadır. Rezene çayı gazı gidermek için çok etkilidir. Esas olarak emziren kadınlara tavsiye edilir.

Emziren anneler için rezene çayı, anneyi sakinleştirdiği için de iyidir. Ve sakin davranan anne, sütü artırmak için önemli bir bileşen olan oksitosin salgılar.

Emziren anneler için rezene çayı yapımı oldukça kolay ve sağlıklı olduğu için sıklıkla tercih edilen bitki çayları arasında bulunmaktadır.

Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Yapılışı

Rezene çayının karakteristik tadı ve kokusu anetol adı verilen esansiyel bir yağdan gelir. Rezenenin diğer bir bileşeni malik asittir. Bu tatlı yeme isteğini azaltmak için oldukça etkili bir maddedir. Bitkinin bileşiminde kafeik asit ve flavonoidler de vardır.

Rezenenin serbest radikallerin etkisini koruyan antioksidan özelliklere sahip olduğunu belirterek, emziren anneler için rezene çayının nasıl yapıldığına geçiyoruz.

Emziren anneler için rezene çayının yapımı şu şekildedir:

  • 2 çay kaşığı rezene tohumu ve bir bardak su ayarlanır.
  • Rezene tohumları iyice ezilir.
  • Önceden kaynatılmış olan suya rezene tohumları eklenir.
  • Fincanın üzeri kapatılır ve 5 dakika dinlendirilir.
  • Demledikten sonra tüketilebilir.

Emziren anneler için rezene çayı içerken ağız yakmayan bir sıcaklıkta olduğuna dikkat edilmelidir.

Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?

Emziren anneler için rezene çayının faydası oldukça fazladır. Rezene tohumlarından elde edilmiş olan uçucu yağlar, birçok faydalı özelliğe sahiptir. Bu uçucu yağların antioksidan, anti-fugal, anti-bakteriyel ve anti-inflamataur özellikleri bulunmaktadır. Rezene çayının bir bardağıyla bu faydalar vücuda sağlanabilmektedir.

Rezene çayının diğer faydaları ise şunlardır:

  • Rahim kasılmasının önüne geçerek adet ağrılarını önler.
  • Spazm önleyici etkisinin bulunmasıyla beraber kolik ağrıları azaltır.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Enfeksiyonlara karşı korur.
  • Ağrı kesici bir özelliği bulunmaktadır.
  • Emziren annelerde anne sütünün kalitesini ve miktarını artırmaktadır.
  • Birçok kronik hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.
  • Yaşlanma ve yaşlanmaya bağlı cilt bozulmasının önüne geçer.
  • Kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengede tutar.
  • Sivilce ve akne oluşumunun önüne geçmekte büyük etki sağlar.
  • Sağlıklı ve kaliteli bir uykuya yardımcı olur.
  • Kansızlığı önler.
  • Gün boyu tokluk hissi verir.
  • Göz tansiyonu ve kuruluğunu önler.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Mide bulantısı, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Ağız kokusu oluşmasını önler.

Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Zararlı Mı?

Emziren anneler için rezene çayı bazı durumlarda az da olsa zararlı olabilmektedir. Rezene çayının zararlı olması özellikle fazla tüketimle ilgilidir.

Ayrıca şu yazımızı da okuyabilirsiniz: Hamilelikte Rezene Çayı Zararlı Mı?

Emziren anne için rezene çayının zararları şunlardır:

  • Fazla tüketilen rezene çayının ciltte kızarıklık ve döküntü gibi problemlere yol açtığı bilinmektedir.
  • Fazla tüketilen rezene çayının mide bulantısı ve kusma gibi durumlara sebebiyet verdiği görülmektedir.
  • Yaşlı ve hamile kişilerin rezene çayını doktorlarına danışarak tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
  • İlaç kullanan kişilerinde yan etkileri hakkında bilgi sahibi olarak ilgili hekimlere danışması gerekmektedir.

Bebekler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Emziren anneler için rezene çayı faydalıdır ve anne sütü yoluyla bebeğe geçer. Özellikle 6 aylık olduktan sonra bebeklere ek gıda verilebildiğinden, rezene çayı uygun miktarlarda bebekler için uygundur.

Bebeklere rezene çayının doğru ve dikkatli şekillerde verilmesi durumunda rezene çayı bebekler için bir problem oluşturmamaktadır. Rezene çayının yetişkinler için faydalı olduğu gibi bebekler için de oldukça faydası bulunmaktadır. Özellikle sindirim sisteminde sorun olan bebeklerin sindirimlerini daha kolay yapabilmelerini sağlamaktadır.

Miktarı aşırıya kaçılmadığı müddetçe bebeklere rezene çayının verilmesinde hiçbir sakınca bulunmamaktadır. Ayrıca bebekler için özel olarak üretilen rezene çayını eczanelerden satın alabilirsiniz. Ancak piyasada satılan rezene çaylarının birçoğu doğal olmadığı için satın alınmadan önce paket içeriğinin kontrol edilmesi gerekir.

Bebekler için rezene çayının diğer faydaları ise şunlardır:

  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Gaz sancılarının hafiflemesini sağlar.
  • Soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Kolik bebekleri rahatlatarak sakin kalmasını sağlar.
  • Enfeksiyonlara karşı korur.
  • Sağlıklı ve kaliteli bir uykuya yardımcı olur.
  • Kansızlığı önler.

Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

emziren anne rezene cayi nasil yapilir
Emziren anne rezene çayı nasıl yapılır?

Emziren anneler için rezene çayı tüketilmesinde aşırıya kaçılmadığı müddetçe herhangi bir sorun bulunmamaktadır. Ancak rezene çayının tüketiminde aşırıya kaçılması, anne sütünün azalmasına neden olabilmektedir.

Bundan dolayı günde 2 fincan rezene çayının tüketilmesi yeterli olmaktadır. Yemeklerden sonra tüketilen rezene çayının hem annede hem de bebekte hazımsızlık hissini rahatlatarak şişkinliği geçirmektedir. Bunun yanı sıra hamile ve emziren anneler de doktorlarına danışarak tüketebilmektedirler.

Bebeklere verilen rezene çayının miktarı aşağıda gösterildiği şekilde olmalıdır:

  • 6–12 ay aralığında 1-2 gram,
  • 1-4 yaş arasında 1,5-3 gram,
  • 4 yaş ve sonrası için 3-5 gram olarak kullanılabilmektedir.

Anne Sütünü Artıran Bitki Çayları

Anne sütünü artırmak için bitki çayları oldukça fazladır. Ancak bu bitki çaylarının taze ve tamamen doğal olan şekilleriyle tüketilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde bu çayların insan vücuduna hiçbir fayda sağlamayacaktır.

Rezene çayı ve diğer bitki çaylarının aşırıya kaçılması durumunda emziren annenin sütünde ve kendinde belli başlı problemler oluşabilmektedir. Bundan dolayı bitki çaylarının aşırıya kaçılmadan, düzenli aralıklarla tüketilmesi gerekmektedir.

Anne sütünü artırmak için kullanılan bitki çayları ise şunlardır:

  • Rezene çayı
  • Papatya çayı
  • Isırgan otu çayı
  • Melisa çayı
  • Kimyon çayı
  • Amber çiçeği çayı
  • Anason çayı
  • Ahududu çayı
  • Fesleğen çayı
  • Çemen otu çayı
  • Kuşburnu çayı
  • Ihlamur çayı

Sonuç olarak; emziren anneler için rezene çayı faydalıdır ve uygun miktarlarda olduğu sürece fayda sağlar. Rezene çayı 6 aydan sonra bebeklere de verilebilir. Bebeğin sakinleşmesi ve gaz sancılarında oldukça etkili bit bitkidir rezene.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Hamileyken.com içerisinde yer alan yazılar genel tavsiye niteliğindedir. Hiçbir zaman tedavinin bir parçası veya doktorun önerisi olarak değerlendirilmemelidir.Yazı içeriği tüm hakları saklıdır ve izinsiz olarak kullanılamaz.